Lehrmeister Taiji & Qigong Hans-Jürgen Roth

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Taiji (Freihand- und Waffenformen) und Qigong (Stilles und bewegtes Qigong) sowie Meditation in den Regionen:

Die Krankenkassen erstatten bis zu 100 % der Kursgebühren, da ich im Primärpräventionsbereich der Krankenkassen und als Ausbilder für Tai Chi- und Qi Gong Lehrer anerkannt bin

Was ist Taiji für mich?

Vor jeder Form findet ein Auf-sich-besinnen "Wuji" -einfach Sein -statt. Der Körper wird entsprechend im Taiji-Stand aufgestellt. Der Körper, Gelenke und Muskeln sanft gelöst, entspannt. Das Becken ist gekippt,, die Wirbelsäule aufgerichtet, der Kopf aufgerichtet - alles balanciert aufeinander. Gedanken werden gesehen und fallen gelassen. Emotionen werden fallen gelassen. Was übrig bleibt ist ein leeres, aufmerksames und achtsames Bewusst-Sein. Es entsteht aus dem tiefsten Inneren ein Lächeln, das jede Zelle des Körpers erreicht und immer mehr nach außen strahlt. Frieden bereitet sich aus.- Dann beginnt die Form. Ein stetiges unaufhaltsames Fliessen ganz ausfüllend, den Wechsel und Wandel von Fülle und Leere, Yang und Yin, spürend , bis zum Abschluss - und wieder ist da Wuji

Taiji als Lebensprinzip - von der Geburt der Form aus dem Wuji bis zum Ende endend im Wuji - ein Lebenszyklus - dazwischen der Wandel.

In der Form ist der gegenwärtige Moment alles. Vergangenheit ist vergangen und die Zukunft ist nur Spekulation. Das Jetzt hat Platz genommen und füllt das ganze Bewusst-Sein aus.

Ich denke, wenn man lange Taiji übt, überträgt sich diese Erfahrung auf das ganze Leben und es kann innerer und äusserer Frieden entstehen.

Qigong

Qigong ist eine aus China stammende Methode, deren Ausübung die Möglichkeit zur persönlichen Entfaltung enthält und in sich Aspekte der Gesundheit, Meditation und Kampfkunst vereint. Qiogong hat sich vor dem Hintergrund der östlichen Philosophie und Tradition entwickelt. Die gesammelten Erfahrungen aus diesem Übungssystem haben sich in den klassischen Schriften des Qigong und den klassischen Schriften der TCM niedergeschlagen, sie stellen den philosophischen und theoretischen Gehalt des Qigong dar. Qigong versteht sich als Weg der Lebenspflege bzw. als Übungsweg, die geistigen und körperlichen / seelischen Aspekte des menschlichen Lebens in Einklang zu bringen. Dazu gehört, dass das Übungsgut entsprechend den individuellen Möglichkeiten täglich geübt und gepflegt wird. Das führt zu der Einsicht, dass das Üben und damit das Leben ein lebenslanger Lernprozess ist.

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